Aporte a nivel mundial de Swami Maitreyananda
Diseño un sistema único de Yoga Dinámico
que se basa en los 7 referentes corporales del cuerpo humano, tomo como base las
posturas lineales del Yogacharya Iyengar, las torsiones de otras escuelas y agregó
lateralidad y asimetría.
Incorporó el método de 5 posiciones (padavis)
en cada postura de Yoga lo que lleva a tener miles de variantes cuantificables por
la precisión y exactitud.
El Yoga Dinámico (Gatizila Hatha Yoga) en
la tradición de Yogacharya Dr. Estevéz Griego (Swami Maitreyananda) es uno de
lo más divulgados actualmente pues tiene series (kramajis) precisas
desarrolladas por él que se han hecho famosas mundialmente siendo utilizadas
por diferentes escuelas y maestros. El
Maestro creó y clasificó 40 Namaskar (ejercicios de Yoga Dinámico): Saludo del
Gato, Perro, Niño, León, Pinza, Abeja, Lombriz, Barco, Tigre, Ratón, Perezoso,
Guerrero, Jinete, Mangosta, Cigüeña, Caracol, Mono, Pato, Cisne, Sapo, Araña,
Delfín, Asanga (brazos), Liebre, Hormiga, Triangulo, Erizo, Cocodrilo, Penitente
entre otros, adaptando las clases según sean principiantes, de nivel medio o avanzados.
En el método Yoga Integral® en la tradición
Swami Maitreyananda, se enseña los 108 saludos, en los que se pueden aplicar
las 7 variantes de posturas tronco, las 20 variantes de postura de piernas, las
20 de brazos, las 20 de manos, las 20 de cara, además de las posturas de cuello
y pies. Estas variantes prolijamente ordenadas y clasificadas son utilizadas
por los practicantes de Ashtanga Yoga, Power Yoga, Yoga Flow, Yoga Artístico,
Hatha Yoga, Yoga integral, Swastha Yoga y Yogaterapia en la actualidad.
El maestro aportó al yoga el concepto terapéutico
de lateralidad y asimetría al antiguo concepto de alineación perfecta. Los ejercicios
o vyayamas permiten movilizar la energía que contienen los músculos, las
articulaciones y los órganos redireccionando la energía en diferentes formas
para que fluya hacia otras partes del cuerpo. Y de esta manera se consigue
gradualmente, clase a clase, desbloquear las corazas somáticas y armonizar los
tres planos existenciales del ser humano (físico, mental y espiritual).
Posturas de piernas y pies para la pinza
Posturas de brazos
Posturas de cara
Pez en las 5 posiciones
Cobra en las 5 posiciones
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