martes, 5 de febrero de 2019

Namaskar creados por Swami Maitreyananda

Namaskar o Saludos creados por 
GMdM Fernando Estevez Griego



El Yogacharya Dr. Estevéz Griego desarrolló 40 Saludos o Namaskar realizando el diseño y clasificación de c/uno con sumo detalle e incluso ajustó los kramajis (series) para alumnos principiantes, intermedios y avanzados.
A continuación se mencionan las series de ejercicios dinámicos de Yoga con la postura básica correspondiente, de izquierda a derecha, primero los más practicados y posteriormente por orden alfabético:



Goraksha Namaskar



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