martes, 5 de febrero de 2019

Yogaterapía



Yogaterapia según Fernando Estevez Griego

Dharmachari S. Maitreyananda explica que muchas personas realizan técnicas de Yoga para el bienestar en general. La meta del Yoga es llegar más alla, al Samadhi.

La terapia espiritual del Yogaterapia radica en utilizar técnicas de Yoga. Complementa otras terapias como ser la psicoterapia, fisioterapia o medicina. Se trabajan los sentimientos y las emociones por medio de técnicas psico-corporales, cuyos métodos de forma indirecta actúan en el espíritu.

La Ayurveda trabaja con técnicas de Yogaterapia. La Ayurveda es la medicina ancentral de la cultura hindú y de la India siendo el más antiguo de los sistemas curativos con más de 5000 años con tratamientos naturales.

Por ejemplo el Yogaterapia para el estrés, donde aprendemos que el estrés es una energía motivadora del ser humano, y que el verdadero problema es cuando esa energía nos controla a nosotros o químicamente hablando excede los niveles de cortisol, adrenalina, etc. 

Toda clase Yogaterapia debe tener el Asanga Namaskar u otros Namaskar para tener un ejercicio completo.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario