Yoga Artístico

Yoga Artistico 

Método que permite integrar y expresar espiritualmente al ser humano a través del arte en general con todas las Técnicas del Yoga.

Ejemplos: Yoga Integral, y los tradicionales: Hatha Yoga, Shiva Yoga, Maha Yoga, Bhakti Yoga, Jñana Yoga, Tantra Yoga, Kundalini Yoga, Samgita Yoga, Karma Yoga, Yantra Yoga, Mantra Yoga y Nada Yoga.

Cualquier persona puede practicar, en clases, en obras de teatro o competencias. Hay series más complejas que en Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Power Yoga, Yoga Dinámico por la exigencia de coordinación y ritmo pero fáciles de aprender debido al método. Contiene además enganches, pasajes, marcación mental, Dristis y Ekagrata, Mudras corporales y de manos, posturas de caras o Mukhasanas y se disocia todo el cuerpo. El Yoga Artístico, en resumen, es un poema corporal de Asanas que utiliza el cuerpo como vehículo para alcanzar la máxima expresión espiritual del ser humano, el Arte.

 Estilos básicos o más conocidos:

1.      Yoga Artístico Teatral: obra de teatro con referencia al arte que toma con Yoga Filosofico. Contiene Kramajis o Series de Asanas, música y Bhajans o Cantos Devocionales. Donde el Teatro aplica al plano mental, la Música al plano espiritual y las Asanas al plano corporal.

2.      Yoga Artístico Coreográfico: se realiza una serie de asanas o Kramajis con música. El practicante se expresa espiritualmente con la música y corporalmente a través de la serie.

3.      Yoga Artístico Musical: se recitan Mantras y se cantan Bhajans y/o Kirtans con Música, lo que es acompañado comúnmente con una coreografía de Yoga.

4.      Yoga Artístico de Pinturas y Dibujos: colorear Yantras, Mandalas e Isvaras y crear dibujos artísticos. Fluimos espiritualmente a través de la pintura y a la vez, calmamos la mente. Al crear diversas representaciones simbólicas artísticamente nos permite manifestar los sentimientos y emociones. Yantras: es una representación geométrica compleja utilizada en rituales yóguicos y proviene del Reiki Hindú o Prana Chikitsa. Mandalas: son representaciones simbólicas espirituales, utilizadas tanto en el budismo como hinduismo. Isvara o Ishvara: representación que tiene una persona o un grupo de personas de una entidad o fuerza natural, también es una manifestación de la Divinidad o de Dios.

5.      Yoga Artístico Deportivo: son competiciones de Yoga Artístico Coreografíco y es muy famoso a nivel mundial. Tiene diversas ramas como ser el Yoga Rítmico. Se utilizan enganches: el yogi se desplaza lo mínimo para pasar a la siguiente postura. Solo se puede dar un paso, no se puede caminar, debe ser fluido, delicado y acompañado de la música. La vestimenta debe ser alegre como toda actividad que se emprenda con el Yoga en general, nada de negro, gris, marrón, verde oscuro o azul oscuro.

           Existen las modalidades solista, duplas o en conjunto.

Cuando son duplas hay tres formas y todas son sincronizadas:

·         Enganches donde permanecen en contacto con el tronco durante toda la representación.

·         La modalidad de semienganches donde se pueden separar un mínimo de tiempo y estar en contacto con otras partes del cuerpo.

·         Y por último, está el estilo libre donde se permite despegarse.

Se diferencia del AcroYoga o Yoga Acrobático Deportivo. En AcroYoga siempre tiene que haber una persona de apoyo que se intercambia y la otra persona no puede apoyar ninguna parte de su cuerpo en el suelo. El mejor agarre es con los antebrazos y no necesariamente tienen que formar la letra L.

Yoga Flow: Yoga Artístico coreografiado, pero sin competencia y con repetición se le llama desde 1993 normalmente, Yoga Flow.

DIECIOCHO PASOS DEL YOGA ARTÍSTICO®

1. Asana Postura de Yoga. 2. Pranayama Control de la energía. 3. Swara Yoga Respiración yóguica.

4. Ekagrata Atención. 5. Dharana Concentración. 6. Samgita / Nada Música externa e interna.

7. Mudra Sello y gesto de Yoga. 8. Sambandha Enganche. 9. Bhava Sentimiento. 10. Gati Yoga

Movimiento yóguico. 11. Gatizila Yoga Yoga dinámico. 12. Samanvaya Coordinación. 13. Tala Ritmo y timing. 14. Pravaha Fluir o fluidez. 15. Kramaji Secuencia o serie. 16. Pravaha Krama Coreografía de Asanas. 17. Kala Yoga Actuación o teatro. 18. Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi. Concentración, meditación y Plenitud.